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素晴らしいです 2005-10-01
甲田先生の半日断食を実践している人のメルマガを読んで、1日2食をはじめました。その後甲田先生の本もこれを含めて3冊読みました。現在2ヶ月半で体重約7キロ減（身長172cm）でいわゆる適正体重BMI22の約65キロです。（決して厳密に実践しているわけではなく、ほぼ毎日晩酌したりしているのに効果十分です）甲田先生ご自身が実践されているだけに説得力があり、その理論は理にかなっていると思わざるをえません。この本をたくさんの人に読んでもらいたいと切に願います。


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この記事は2006/11/8に作成しました。